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原创 肾脏最怕哪些坏习惯?从饮食到生活,一篇文章全

原标题:肾脏最怕哪些坏习惯?从饮食到生活,一篇文章全弄明白

肾脏最怕哪些坏习惯?从饮食到生活,一篇文章全弄明白

肾脏在身体当中,是非常重要的器官,它就像一个筛子,能把身体中无用的废物和一些毒物质,通过尿液排出体外,从而达到体内水液平衡、酸碱平衡、内环境稳定的目的。

另外,肾脏还是一个内分泌器官,它能分泌出多种激素,它们能调节人体的血压,促进红细胞的生成;由些可见,它对人体健康的保持,是多么的重要。

肾脏

生活中,肾脏功能好的人,身材一般比较匀称,平时不管做什么事,精力都很旺盛,头发和体毛会很有光泽,听力好,视力棒,牙齿非常坚固。

但遗憾的是,在如今快节奏的生活中,肾脏功能好的人并不多,大街上放眼望去,多数人的身材要么瘦弱,要么浮肿虚胖,匀称的人实在难找。

这些人在生活中,还有一些共性,他们的精力很差,时常会感到腰酸腿软,夜晚尿很多,早上排尿时有泡沫,毛发干枯易掉等等,这种变化实在让人难以接受。

肾脏功能

为什么会这样,肾脏功能的好坏,与生活中的哪些因素有关?

其实它和多数健康问题一样,与我们的饮食和生活习惯,是脱不开关系的,正是如今生活方式和饮食习惯的快速转变,才导致了肾脏不好的人越来越多。

因此,要想保持肾脏的健康,精力旺盛,还得从生活和饮食上入手,改掉哪些伤肾的坏习惯,这样健康的肾脏自然又会慢慢回来。

损害肾脏的习惯,已经为你揪出,往后它是好是坏,你来决定

一、损害肾脏的饮食习惯

1、长期吃盐超标